****vrijdag 5 april 2024****nog 2 plekjes****

YIN YOGA NIDRA XL en ademcirkel 19.00-21.30 event in samenwerking met Ellen Klooster

Op 5 april a.s. organiseren Ellen en ik onze Yin yoga en Nidra event waarbij we je meenemen op een reis naar binnen. Yin yoga werkt door op het dieper liggende bindweefsel en maakt je flexibeler in lijf en geest. We gaan diep de meditatie in, planten zaadjes en je voelt meer ruimte en ontspanning. 

Kosten: EUR40,00 PP

Locatie: I AM YOGA STUDIO, Visserspad 10, Krommenie

 

****zaterdag 4 mei****

MINDWALK & YOGA in Egmond Binnen

van 09.30-13.00 met Ellen Klooster

 

Graag nemen we jullie mee de natuur in en dmv begeleide meditatie en yogahoudingen te ervaren wat het is om dichter bij de natuur te zijn.Afgewisseld met stilte en journallen zullen we ervaren hoe we dieper in contact komen met onszelf, met onze ziel. We sluiten af met theetjes en lekkernijen, voor de matjes wordt gezorgd.  

Kosten EUR40,00 PP

 

 

 

**** vrijdag 17 mei 2024****

YIN YOGA NIDRA XL en ademcirkel 19.00-21.30 event in samenwerking met Ellen Klooster

Kom jij meedoen met de yin yoga XL  en ademcirkel en yoga nidra in de I AM YOGA studio in Krommenie? We gaan actief ademen om stress en blokkades te releasen. Je zult daarna ruimte voelen en meer ontspanning ervaren. Yoga Nidra is een meditatieve vorm van yoga. Een uur yoga nidra staat gelijk aan 4 uur slaap.

De combinatie van de ademcirkel en nidra zal je een enorme energie boost geven in deze staart van de winter. Kom het ervaren!

Kosten EUR40,00 pp.

Locatie: I AM YOGA STUDIO, Visserspad 10, Krommenie

 

****18 mei 2024****  

Cacao ceremonie met ademwerk in samenwerking met de miracle sisters van 13.00-17.00

In deze bijzondere bijeenkomst staan we stil bij de magie van de cacao die ons een hartverwarmende verbinding met onszelf zal geven. Dmv ademwerk zullen we los gaan laten wat niet van ons is en ruimte maken voor vernieuwing. Je gaat op een mooie innerlijke reis en de tweede keer dat we dit organiseren met elkaar. Het met elkaar delen is ook een onderdeel van deze ceremonie. Je zult versteld staan van de magie van deze middag. 

Kosten: Eur65,00 pp incl heerlijke gezonde hapjes

Locatie: wordt zsm bekend gemaakt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wat is yoga nIdra?

Yoga Nidra is de slaap van de yogi. Een uur yoga nidra staat gelijk aan vier uur slaap. Het is een diepe vorm van meditatie. Je verlaat de waakstand en gaat naar een diepe slaapstand. Deze staat van bewustzijn is erg ontspannend en ook nutiig om alle indrukken te doen verdwijnen. Je staat even `uit`. Het denken komt tot rust en je zenuwen kalmeren. Je hersenactiviteit komt in de ´´Delta golven``. Je wordt door middel van een begeleide meditatie en rotatie (het benoemen van alle delen van je lichaam) meegenomen naar totale ontspanning en je zult weer helemaal opgeladen naar huis gaan. Doe je mee?