****10 november 2023****

Herfst YOGA avond van 19.00-22.00

"autumn shows us how beautiful it is to let things go"

In samenwerking met Jurko van Veenendaal waar ik al veel events mee heb georganiseerd, is er op 10 november een muzikale herfstreis waarbij je volledig ondergedompeld wordt en naar binnen gaat met zachte yin en een heerlijke yoga-nidra reis om je voor te bereiden op de winter. Het wordt een onvergetelijke ontspannen avond vol live muziek, heling en ademwerk, en zachte yin houdingen om je volledig op te laden. Na afloop trakteren we je op een thee met wat lekkers. 

Kosten EUR40,00 P.P.

 

 

**** 17 november 2023****

YOGA XL YIN EN YOGA NIDRA van 19.00-21.30

In samenwerking met Ellen Klooster organiseer ik na de geslaagde mindwalks deze zomer nu een Yoga XL event. Een reis naar binnen vol zachtheid naar jezelf door Yin houdingen, ademhalingsoefeningen en Yoga nidra. Een theetje toe. 

Kosten; EUR35,00 P.P.

 

****16 december 2023****

YOGA en wine event van 13.30-17.30

"Yogaclass? I thought you said pour a glass?"

In samenwerking met Jurko van Veenendaal is op 16 december onze traditionele high wine yoga event. Hierbij word je weer muzikaal getrakteerd op de prachtige stem van Jurko die je meevoert naar hogere sferen en je zult even helemaal "uit" staan en bij jezelf komen. Eenvolledige ontspannen muzikale reis met aandacht voor yin yoga, ademwerk en yoga nidra. Kortom; jij gaat ontspannen en volledig opgeladen de feestdagen in. Na afloop tijd om te proosten (met en zonder alcohol) en  hapjes om de inwendige mens ook wat te verwennen. Een kado voor jou en misschien iemand aan wie jij dit gunt.

 

Kosten: EUR65,00 P.P.

Locatie: I AM YOGA STUDIO, Visserspad 10, Krommenie

 

Wat is yoga nIdra?

Yoga Nidra is de slaap van de yogi. Een uur yoga nidra staat gelijk aan vier uur slaap. Het is een diepe vorm van meditatie. Je verlaat de waakstand en gaat naar een diepe slaapstand. Deze staat van bewustzijn is erg ontspannend en ook nutiig om alle indrukken te doen verdwijnen. Je staat even `uit`. Het denken komt tot rust en je zenuwen kalmeren. Je hersenactiviteit komt in de ´´Delta golven``. Je wordt door middel van een begeleide meditatie en rotatie (het benoemen van alle delen van je lichaam) meegenomen naar totale ontspanning en je zult weer helemaal opgeladen naar huis gaan. Doe je mee?