© 2021 - Martine kok
Namastien staat ingeschreven bij de KVK onder nummer: 81103727
alle rechten voorbehouden
Webdesign door SHIRLEY WEGMAN
Op 23 februari organiseren Ellen en ik onze Yin yoga en Nidra event waarbij we je meenemen op een reis naar binnen. Yin yoga werkt door op het dieper liggende bindweefsel en maakt je flexibeler in lijf en geest. We gaan diep de meditatie in, planten zaadjes en je voelt meer ruimte en ontspanning.
Kosten: EUR40,00 PP
Kom jij meedoen met de ademcirkel en yoga nidra in de I AM YOGA studio in Krommenie? We gaan actief ademen om stress en blokkades te releasen. Je zult daarna ruimte voelen en meer ontspanning ervaren. Yoga Nidra is een meditatieve vorm van yoga. Een uur yoga nidra staat gelijk aan 4 uur slaap.
De combinatie van de ademcirkel en nidra zal je een enorme energie boost geven in deze staart van de winter. Kom het ervaren!
Kosten EUR35,00 pp.
In deze bijzondere bijeenkomst staan we stil bij de magie van de cacao die ons een hartverwarmende verbinding met onszelf zal geven. Dmv ademwerk zullen we los gaan laten wat niet van ons is en ruimte maken voor vernieuwing. Je gaat op een mooie innerlijke reis en de tweede keer dat we dit organiseren met elkaar. Het met elkaar delen is ook een onderdeel van deze ceremonie. Je zult versteld staan van de magie van deze middag.
Kosten: Eur65,00 pp incl heerlijke gezonde hapjes
Human Design meets yoga. Verdiepende dag waarbij we bewust gaan voelen en ervaren. Het doel is om de diepgaande Human Design informatie per centrum te integreren in jouw systeem. Dit doen we door contact te maken met het hele lichaam, van waaruit je energie, rust, sensaties en emoties gaat voelen. Door middel van lichaamsgerichte oefeningen, meditatie, klankschalen, visualisaties, ademwerk, muziek en verhalen breng jij jezelf letterlijk tot leven! Elk energiecentra wordt op een andere manier ervaren! Je zult opgeladen en met een prachtige ervaring rijker, met tools die je thuis kunt toepassen, weer huiswaarts keren. Een overheerlijke lunch in het gezellige Heart Cafe staat tussendoor voor ons klaar. Het wordt een uniek programma. Aarzel niet en meld je aan!
Wat krijg je:
- hele dag volledig verzorgd (body & mind)
- yoga- en ademsessies, klankschalen en materialen
- informatief tekstdocument met jouw unieke Human Design chart
- professionele/gecertificeerde Yoga & Human Design begeleiding
- uitgebreide en gezonde lunch
Tickets via :
https://www.barlenoble.nl/events/ervaar-de-hd-centers
Kosten: EUR119,00 ex btw
Yoga Nidra is de slaap van de yogi. Een uur yoga nidra staat gelijk aan vier uur slaap. Het is een diepe vorm van meditatie. Je verlaat de waakstand en gaat naar een diepe slaapstand. Deze staat van bewustzijn is erg ontspannend en ook nutiig om alle indrukken te doen verdwijnen. Je staat even `uit`. Het denken komt tot rust en je zenuwen kalmeren. Je hersenactiviteit komt in de ´´Delta golven``. Je wordt door middel van een begeleide meditatie en rotatie (het benoemen van alle delen van je lichaam) meegenomen naar totale ontspanning en je zult weer helemaal opgeladen naar huis gaan. Doe je mee?